【書評】アウトプット大全【発信力を爆上げするテクニック解説書】
インプット大全同様，超良書。
これからの時代，発信力は超重要。
アウトプット大全で，目の前の世界に変化を起こそう！
アウトプット大全は，発行部数55万部を突破するベストセラービジネス本。
精神科医・樺沢紫苑さんのアウトプット術を，5つのChapterにまとめて紹介している。
2時間程度でサクッと読めて，実践するとSNSの反応が変わる。
コスパ抜群の良書。
- SNSのフォロワーを増やしたい…。
- 交渉や営業がうまくなりたい…。
- いいアイデアが浮かぶようになりたい…。
みたいな疑問を解決してくれる。
アウトプットはテクニックで伸びる！
本記事は，アウトプット大全で【発信力が爆上げするかもな…】と感じた書評記事。
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アウトプット大全 内容・著者紹介
本の内容
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説明・アイデア・雑談・交渉など……
すべての能力が最大化する。日本一情報を発信する精神科医が贈る、
脳科学に裏付けられた、伝え方、書き方、動き方
テレビから情報を受けるだけの時代は，とっくに終わってる。
これからの時代，発信力は今まで以上に大事な要素となる。
発信力を鍛えるにはどうすればいいか？を5つのChapter，80のメソッドでわかりやすく勉強できる。
※アウトプット大全に書かれている内容は全て科学的根拠・著者の実践によって実績があることばかりなので安心して行動できる。
著者紹介
樺沢紫苑（かばさわ しおん） 精神科医，作家，映画評論家。
1965年、札幌生まれ。
Facebook 14万人、メールマガジン15万人、 Twitter 12万人、累計40万人のインターネット媒体を駆使し、精神医学、心理学、脳科学の知識、情報をわかりやすく発信している。
ー公式ブログより引用
YouTube樺チャンネルの発信者でもある。
樺沢紫苑さんは，とにかくアウトプット量がハンパない。
- メルマガ 毎日発行 14年
- Facebook 毎日更新 9年
- YouTube 毎日更新 6年
- 毎日3時間以上の執筆 12年
- 年2～3冊の出版 11年連続
- 新作セミナー 毎月2回以上 10年連続
アウトプット量に対してインプット量は驚くほど少ない。
- 読書(スキマ時間のみ) 20～30冊／月
- スマホ使用時間 30分以下／日
- ネットからの情報収集 15～20分／日
- 映画 100本／年
上記のようなインプット量でどのようにすればアウトプット量を増やせるのかも【アウトプット大全】では解説されているので，気になる方はぜひ読んでみて欲しい。
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※お得情報
ちなみに，樺沢紫苑さんの読書術はオーディオブックを活用している。倍速でながら聞きし，インプット量を増やす裏技も使っているらしい。
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【インプット大全】と【アウトプット大全】どっちから読めばいい？おすすめは？
結論からいえば【インプット大全】→【アウトプット大全】がおすすめ。
どちらか選べと言われれば【アウトプット大全】。
発売順は【アウトプット大全】2018.8→【インプット大全】2019.8.3。
インプット大全はアウトプット大全が好評だったので発売された経緯もあり，内容はアウトプット大全の方が濃い。
著者の樺沢紫苑さんもインプットよりアウトプットの方が重要と言っている。
しかし，インプットの質を上げる方法や効率的にインプットする方法を学ぶためにも両方の書籍を読むことをおすすめする。
インプット大全の書評の記事を書いてるので，読んで貰えば買う必要はないかも…。
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なぜ，アウトプット力を鍛える必要があるのか？
なぜ，アウトプット力を鍛える必要があるのか？
一言で言えば，
アウトプット力で人生が決まる
から。
例えば，
- SNSでのフォロワーが多い→信用力が高い→商品・サービスが売れる
- 説明スキルが高い→話が通りやすい→人間関係が円滑になる
- 文章能力が高い→人を動かせる(感動や行動)
など。
アウトプット力があれば人生が好転する。
どれだけ本を読んでも，勉強しても，いいアイデアがあってもインプットだけでは世界は一切変わらない。1mmも。
人生変えたいな…と思ったら，アウトプット大全は参考になるはず。
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アウトプット大全の良かった点3つ
※アウトプット大全は，「話し方」・「書き方」・「行動力」についてChapterが別れているので，それぞれから一つ印象に残った箇所を紹介する。
アウトプット大全の良かった点3つ
- 「何を話すか」より「どう話すか」【話し方】
- 「創造性の4B」を活用する【書き方】
- 「ファーストチェス理論」で決断する【行動力】
以上の3点。
深堀していこう。
1.「何を話すか」より「どう話すか」【話し方】
心理学で有名な「メラビアンの法則」があります。メラビアンの法則とは、「矛盾したメッセージが発せられたときの人の受け止め方についての研究」で、言語、視覚、聴覚で矛盾したメッセージが発せられたとき、どれを信用するかという実験です。 視覚情報が55％、聴覚情報が38％、言語情報が7％。私たちは、 言葉の意味内容そのものよりも、視覚情報や聴覚情報を重視している。
要するに，「何を話すか」より「どう話すか」の方が重要度は高いってこと。
- 絵などで説明する
- ジェスチャーを交える
- 感情を入れて話す
- 強弱をつけて会話する
- 例え話で想像させる
など。
うまく伝えるためには，相手の記憶に残る説明の仕方を考える必要がある。
確かに，お笑い芸人のエガちゃんとか一目見て記憶に残るもんな〜。
言語より，「視覚・聴覚」情報大事。
2.「創造性の4B」を活用する【書き方】
「創造性の4B」というものがあります。アイデアが生まれやすい場所は、 Bathroom（入浴中、トイレ）、 Bus（バス、移動中）、 Bed（寝ているとき、寝る前、起きたとき）、 Bar（お酒を飲んでちょっとリラックスしているとき）の4つ
要するに，書くアイデア出すならリラックスも必要ってこと。
準備(本や資料，ブレインストーミング)
↓
休息する(創造性の4Bを活用)
↓
ひらめく
↓
行動する(アウトプットする)
直面している問題や課題をノートに書き出し(手書きが最高らしい)，結論やアイデアが出なければ，しばらく休息する。
休息は何もしていないようだが，実際は脳の中でデフォルトモード・ネットワークが活発に活動し，無意識のうちに情報の再編，情報の関連付けが行われるらしい。
結果として、第3段階「ひらめき」 が生まれるらしい。
休息には，客観的に文を見直せるという効果もある。
夜に書いたLINEの告白文なんか朝読めない(笑)
「創造性の4B」を活用する【書き方】があるってことを知れるだけでも，アウトプット大全は読む価値がある。
3.「ファーストチェス理論」で決断する【行動力】
「ファーストチェス理論」というのは，
プロのチェスプレイヤーにチェスの盤面を見せて、5秒で「次の手」を決めてもらいます。その後30分かけてじっくり考えてもらい、30分後に改めて「次の手」を決めてもらいます。その結果、「最初の手」と「30分考えた手」は、86％一致したのです。 直感的に思い浮かんだ判断、つまり 最初の判断というのは、かなり正しい。長く考えても、「判断」は大きく変わらない。
「ファーストチェス理論」は感覚的に理解できる人多いのでは？
アウトプット大全で推奨されているのは，
- ワクワクするほうを選ぶ
- 最初に思いついた方を優先する
こと。
何かやろうかな…と思ったらまずは一番最初に頭に思い浮かんだことを片っ端からやってみる。
俺はアウトプット大全を読んでプログラミングを始めた。
失敗してもいいから自分の欲求に素直に行動してみる。
財宝を掘り出すかもしれない挑戦を重ねること。
「ファーストチェス理論」覚えておいて損はない知識。
アウトプット大全の印象に残った文
アウトプットの大切さを感じた一文が下記。
インプットは「脳内世界」が変化するだけ。アウトプットして初めて「現実世界」を変えることができるのです。
自分の現実世界はアウトプットのみでしか変わらない。
- なんのためにインプットするのか？
- 人生を変えるアウトプットはどのようにするのか？
を意識するだけで，
- インプットの質が上がり(なんと100倍もの向上効果があるみたい！)，
- アウトプットの戦略の重要性
を痛感する一文だった。
アウトプット大全はこんな人におすすめ
- インプットの質を上げたい人
- SNSのフォロワーを増やしたい人
- 説明スキル・文章スキルを向上させたい人
には絶対におすすめ。
アウトプット大全で，アウトプットのテクニックを学び人生を変えよう！
アウトプット大全：まとめ
アウトプット大全は超良書。
人生を変えたいならアウトプットテクニックを学ぼう！
記事内で紹介したインプット量を増す裏技サービス
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ちなみに，樺沢紫苑さんの読書術はオーディオブックを活用している。倍速で聞き流し，インプット量を増やす裏技も使っているらしい。
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